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Aktuelles Programm:
Anmeldung ausschließlich über die Geschäftsstelle in Günzburg:
Tel: 0 82 21 / 36 86 - 0
Fax: 0 82 21 / 36 86 - 36
per E-Mail
oder schriftlich an:
VHS Günbzurg, Schlossplatz 1,
89312 Günbzrug
(Anmeldescheine finden Sie
im Programm-Heft) |
Führungen:
Führung durch´s Arboretum Freihalden
Verbringen Sie ein paar informative Stunden in der Freihalder Natur. Im Arboretum Freihalden sind ca. 50 Baum- und Straucharten auf 1,5 ha komprimiert angepflanzt. Erleben Sie hier die Natur und lernen Sie diese auch erkennen. Ziel ist es, unsere heimischen und auch ausländischen Baumarten lebensnah näher zu bringen und Ihren und zukünftigen Nutzen im Zeichen des Klimawandels zu vermitteln. Bitte unbedingt festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung tragen, evtl. an Mückenschutz denken.
Die Führung findet bei jeder Witterung statt.
N 017 Jettingen-Scheppach
Paul Heinle
1 Nachmittag, 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch, 30.06.2010
Treffpunkt: Freihalden, Arboretum, Parkplatz
Wegbeschreibung: Von Jettingen kommend in Richtung Freihalden fahren, kurz nach dem Ortsschild Freihalden nach rechts abbiegen und der Beschilderung Arboretum geradeaus bis zum Wald folgen.
Gebühr: 6,50 €, ermäßigt: 4,60 €
Max. Teilnehmerzahl: 20
Betriebsbesichtigungen:
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Vorträge, Konzerte:
Fit ins Frühjahr durch optimale Ernährung und Bewegung (AOK)
Bewegungsmangel und Überernährung sind in den westlichen Ländern zunehmend verbreitet und führen zu den Risikofaktoren Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhte Blutfette, auch Metabolisches Syndrom genannt. Die Risikofaktoren fördern die Entstehung der Arteriosklerose, durch die Herzinfarkt und Schlaganfall entstehen. Der Referent geht ausführlich auf die Entstehung und das Zusammenwirken der Risikofaktoren ein und gibt Tipps, wie man sich vor der Entstehung des Metabolischen Syndroms schützen kann. Nur wer seine Risikofaktoren kennt, kennt auch sein Gesundheitsrisiko!
V 601
Dr.med. Dr.rer.nat. Wolfgang Stolle, Allgemeinarzt, Kötz
Dienstag, 16.03.2010, 20:00 Uhr
Ehem. Neuapostolische Kirche Jettingen, Eichendorffstraße, Saal
Eintritt frei
Kurse:
Englisch Grundstufe 2 (13 DStd.) A 2
Lehrbuch: Network 2, ab Lektion 9
S 323 Jettingen-Scheppach
Margaret Söll
13 Abende, 18:30-20:00 Uhr
Mittwoch, 24.02.2010 bis 16.06.2010
Ernst-Eberlin-Volksschule Jettingen, Christioph-vonSchmid-Str. 4
Gebühr: 84,50 €, ermäßigt: 59,20 €
Italienisch Aufbaustufe 2 (10 DStd.) C 2
Lehrbuch: Come parlare, ab Lektion 46
Das Kursziel ist, die bereits guten Italienischkenntnisse zu verbessern. Sie üben die Konversation mit Grammatik und arbeiten mit Literaturtexten und Zeitungsartikel.
Voraussetzung: sehr gute Italienischkenntnisse
S 585 Jettingen-Scheppach
Rossella Seckler
10 Abende, 19:30-21:00 Uhr
Donnerstag, 25.02.2010 bis 20.05.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30l
Gebühr: 65,00 €, ermäßigt: 45,50 €
Pilates - Beginner -
Beschreibung Pilates siehe G 101
In diesem Kurs werden die bereits vorgestellten Pilates-Übungen vertieft. Die Übungen kommen mal sanft und leise daher, um im nächsten Augenblick kraft- und energievoll zu überraschen. Eine leichte Bewegung baut sich zur herausfordernden Sequenz auf, wird mit eleganten Überleitungen verknüpft.
Voraussetzungen: Teilnahme am Pilates-Beginner-Kurs von Vorteil, jedoch nicht Pflicht
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Socken, Isomatte, Handtuch
G 110 Jettingen-Scheppach
Silvia Mehl, Präventiv-Übungsleiterin und Pilates-Kursleiterin
11 Abende, 18:15-19:15 Uhr
Mittwoch, 24.02.2010 bis 19.05.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30, Gymnastikraum
Gebühr: 44,00 €, ermäßigt: 30,80 €
Max. Teilnehmerzahl: 12
Pilates - Training und Entspannung für Fortgeschrittene
Basisübungen und die Pilatessprache sind Ihnen bereits bekannt. Der Bewegungsfluss steht in diesem Kurs im Vordergrund. Dieser wird nicht nur innerhalb einer Übung gewahrt, sondern auch in den Übergängen zu weiteren Übungen. Der harmonische Bewegungsfluss fördert die Balance und Ihr Koordinationsvermögen und wappnet damit Ihren Körper, sodass er den harten Anforderungen des Alltags besser standhalten kann.
Voraussetzungen: Pilates-Anfängerkurs
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Socken, Isomatte, Handtuch
G 111 Jettingen-Scheppach
Silvia Mehl, Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
11 Abende, 19:30-20:30 Uhr
Mittwoch, 24.02.2010 bis 19.05.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30, Gymnastikraum
Gebühr: 44,00 €, ermäßigt: 30,80 €
Max. Teilnehmerzahl: 12
Bodystyling und Rückenprävention
Ein Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauer sowie die Problemzonen verbessert werden. Einfache Schrittkombinationen wechseln mit Muskeltraining ab. So wird Fett verbrannt und die Kondition verbessert. Mit peppiger Musik kommt der Spaß ebenfalls nicht zu kurz. Den Abschluss der Stunde bildet ein Entspannungsteil.
Zusätzlich wird besonderes Augenmerk auf das Training der Wirbelsäule gerichtet.
Mitzubringen: Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk, Hanteln und Theraband (falls vorhanden)
G 148 Jettingen-Scheppach
Eva Schirpfer-Seibold, Step- und Aerobic-Trainerin
15 Abende, 18:00-19:00 Uhr
Dienstag, 23.02.2010 bis 29.06.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30, Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 €, ermäßigt: 42,00 €
Max. Teilnehmerzahl: 13
G 149 Jettingen-Scheppach
Eva Schirpfer-Seibold, Step- und Aerobic-Trainerin
15 Abende, 19:00-20:00 Uhr
Dienstag, 23.02.2010 bis 29.06.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30, Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 €, ermäßigt: 42,00 €
Max. Teilnehmerzahl: 13
Schnuppertennis
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen gedacht. Sollten Sie Spaß am Tennis spielen gewinnen, so haben Sie sofort Partner auf dem selben Spielerniveau und können somit das Erlernte im gemeinsamen Spiel umsetzen.
Mitzubringen: Sportkleidung, Tennisschuhe (Schläger können gestellt werden)
G 181 Jettingen-Scheppach
Hans Reichhardt, Übungsleiter
4 Nachmittage, 17:30-19:00 Uhr
Montag, 26.04.2010 bis 17.05.2010
Tennisanlage des TC Jettingen-Scheppach, Schwalbenberg 8
Gebühr: 40,00 €
Max. Teilnehmerzahl: 6 (Kleingruppe)
Fit, froh und gelassen durch Fasten und Meditieren
Durch Fasten entgiften, Gewicht verlieren, Körperwahrnehmung trainieren und aktiv Gesundheitsvorsorge leisten. Meditation verhilft zu mehr Ruhe und innerem Gleichgewicht. Es handelt sich nicht um Nulldiät, sondern um sanftes Fasten mit einer Fastensuppe mittags und abends und probiotischem Joghurt einmal täglich. Auch Berufstätige können bei Erhaltung ihrer Leistungsfähigkeit eine Fastenwoche durchführen. Gesundheitlich vorbelastete Teilnehmer/innen benötigen das Einverständnis ihres Arztes.
Mitzubringen: Liegematte, Decke, kleines Kopfkissen, warme Kleidung, Schreibzeug
G 223 Jettingen-Scheppach
Adelgunde Eckstein, Fastenleiterin
3 Abende, 19:30-21:45 Uhr
Termine: Montag, 19.04., Mittwoch, 21.04., und Freitag, 23.04.2010
Johann-Breher-Kindergarten Jettingen, Claus-von-Stauffenberg-Str. 30, Vortragsraum
Gebühr: 34,75 €, ermäßigt: 24,70 €
(inkl. 1,00 € Unkostenbeitrag)
Max. Teilnehmerzahl: 18
Bade- und Wäschemode zum Selbernähen
Wünschen auch Sie sich endlich einmal passende Bade- und Wäschemode? Oder wollen Sie einfach Ihre eigenen Ideen umsetzen und wissen nicht, wie das möglich ist? Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie das mit den passenden Materialien und Ihrer Nähmaschine verwirklichen können.
Mitzubringen: Nähmaschine und Arbeitsmaterial: evtl. Rollschneider; Schneidematte; Schere; Nadeln
H 202 Jettingen-Scheppach
Claudia Kaufmann, Schnittdirektrice
4 Abende, 19:00-21:15 Uhr
Mittwoch, 24.02.2010 bis 17.03.2010
Ernst-Eberlin-Volksschule Jettingen, Christoph-von-Schmid-Str. 4
Gebühr: 39,00 €, ermäßigt: 27,30 € (zzgl. ca. 20,00 - 30,00 € Materialkosten an Kursleiterin zu bezahlen)
Max. Teilnehmerzahl: 8
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